마음공부 레슨 24. 나는 '강약약강'일까, '강강약약'일까?
“낯선 사람 앞에서는 세게 말 못 하고, 가까운 사람 앞에서는 사소한 일에도 욱한다.” “회사에서는 순한데, 가족 앞에서는 예민해진다.” 이런 패턴을 농담처럼 강약약강, 혹은 강강약약이라고 부르곤 한다.하지만 심리학적으로 보면 이건 단순한 성격 문제가 아니다. 자기 방어 스타일, 관계 경계 설정, 대처 전략, 공격성과 회피 성향이 섞인 복합적인 패턴이다. 이 글에서는 자가진단 → 심리적 원인 → 해결법 순서로 정리한다.0. 자가진단 — 나는 어느 쪽일까?아래 항목들 중, 더 많이 체크되는 쪽에 표시해 보자.강약약강(밖에서는 약하고, 안에서는 강함)강강약약(밖에서는 강하고, 안에서는 약함)거절을 잘 못하고 돌려 말한다타인 앞에서 단호하게 말한다갈등을 피하려 한다직설적이고 의견 표명을 두려워하지 않는다가까운..
2025. 12. 7.
